Steg 1 — Räkna ut rätt storlek på företagsgymmet
Storleken styrs av antal anställda och tillgänglig yta. Tumregeln nedan baseras på faktisk användardata från Gym OS:
- 10–25 anställda: 10–15 kvm – 1 löpband, 1 multigym, hantelrack 2–15 kg.
- 25–75 anställda: 25–40 kvm – 2 kardio, kabelstation, hantlar 2–30 kg, bänk.
- 75–150 anställda: 50–80 kvm – 4–5 kardio, fullskalig styrka, fria vikter.
- 150+ anställda: 100+ kvm – komplett gym, plyo/atlet-zon, gruppträning.
Steg 2 — Välj rätt utrustningsmix
En vanlig fallgrop är att överinvestera i specialmaskiner som få använder. Den optimala mixen för 90 % av svenska företag:
- 40 % kardio – löpband, cykel, roddmaskin, crosstrainer.
- 35 % styrka – multigym, kabelstation, leg press, smith-maskin.
- 15 % fria vikter – hantlar 2–30 kg, skivstång, rack, bänk.
- 10 % funktionellt – mattor, kettlebells, motståndsband, foam roller.
En liten funktionell yta för stretching och kroppsviktsövningar höjer nyttjandegraden mer än ytterligare en maskin.
Steg 3 — Aktivera mjukvaran (Gym OS)
Utan mjukvara används företagsgym i snitt av 20–30 % av personalen. Med Gym OS ökar nyttjandet till 60–80 %. I appen får ni:
- Digital incheckning via QR-kod eller bricka.
- Övningsfilmer per maskin – inga utskrivna PDF:er i omklädningsrummet.
- Tävlingar (mars-utmaning, flest pass, tyngsta marklyft) som driver återkomst.
- Beläggning i realtid och nyttjandestatistik till HR/styrelsen.
Steg 4 — Välj avtalsform: hyra eller köp?
För 9 av 10 är hyra fördelaktigt: noll CapEx, full avdragsrätt, allt-inkluderat och möjlighet att byta utrustning. Läs mer om att hyra gym till företag.
Vanliga misstag när företag väljer gym
- För stora maskiner som tar plats men används sällan (t.ex. dedikerad benpress för 12-personskontor).
- Glömma mjukvaran – utan tracking och tävlingar dör engagemanget på 3 månader.
- Inget brand-koncept – gymet känns som ett tillägg, inte en del av kontoret.
- Köpa istället för att hyra – binder kapital och låser fast er vid utdaterad utrustning.
- Glömma akustik – hårda golv och betongväggar gör gymet outhärdligt. Vi designar med ljud i åtanke.
Vanliga frågor om gym för företag
- Vilket gym passar bäst för företag?
- Beror på antal anställda och yta. Små bolag (10–25 anst.): 10–15 kvm. 25–75 anst.: 25–40 kvm. 75–150 anst.: 50–80 kvm. 150+: 100 kvm eller mer.
- Hur väljer vi rätt gym för vårt företag?
- Utgå från (1) antal anställda, (2) yta, (3) ambitionsnivå och (4) målgrupp. Vår 3D-konfigurator föreslår automatiskt rätt paket baserat på era svar.
- Vad kostar ett bra gym för företag?
- 1 700–4 900 kr/månad som tjänst beroende på storlek. För 25–75 anställda ligger snittet kring 2 900 kr/månad (Medium-paketet).
- Behöver vi en gymtekniker eller PT?
- Nej. Gym OS visar övningsfilmer per maskin via QR-kod. PT-besök kan läggas till som tillval om ni vill.
- Vilken är den vanligaste fallgropen vid val av gym för företag?
- Att välja för stort eller fel utrustningsmix. Många köper maskiner anställda inte använder. Vår konfigurator baseras på faktisk användardata från 200+ företagsgym.
- Måste vi ha dusch & omklädning?
- Inte ett krav, men höjer användandet. Många löser det med befintliga toaletter. Vi rådger gärna kring layout.
- Hur snabbt får vi gymet på plats?
- Normalt 4–6 veckor från avtal till färdigt installerat gym i hela Sverige.
- Kan vi börja smått och växa?
- Ja. Starter går alltid att uppgradera till Medium eller Large när företaget växer – vi byter och kompletterar utrustning.